クリームを使った洋菓子はダイエットには御法度！

ダイエット再開4日目朝の測定。

体重 +0.3kg
ウェスト +2cm
体脂肪率 +-0

増えちゃったよ、おい。

ここ、三日ほど、暑くて運動もしてない。

こう暑いと、運動してたら、脱水症状になりそうで、怖い。

じっとしてるだけで、体力-30ptのダメージをくらってるような気分だ。

運動したら、ダメージ-100ptだな。

おまけに、生協でおやつが届いて、キャラメルナッツをばりばりぼりぼり。

バニラロールうまー！

なんて、やっているのだから、痩せるわけがない。

洋菓子系は、脂肪分がおおくて、食べたら、てきめん、体重と体脂肪率にひびくな。

まだ、和菓子のまんじゅうとか食べてる方がいいよ。

昨日の夕食が、いかの刺身と、カツオのたたきだったのが、せめてもの救いか。

当分、スイーツ系のお取り寄せは自粛しよう・・・